Высотные тренировки и здоровье

 

Доказано, что в результате лечения гипоксии возникают следующие физиологические преимущества:

  • Снижение частоты сердечных сокращений в покое (RHR)
  • Снижение артериального давления (АД)
  • Повышение эритропоэтина (ЭПО)
  • Увеличение производства максимального потребления кислорода (VO2 Max)
  • Повышенный лактатный порог
  • Увеличение производства митохондрий
  • Увеличение метаболизма жиров

 

Нахождение в гипоксической среде потенциально поможет вам двигаться быстрее и дальше, позже уставать, быстрее реагировать, мыслить острее, чувствовать себя сильнее и более сосредоточенным.

Большинство самых долгоживущих цивилизаций мира жили на высотах более 3000 м. Эта взаимосвязь между высотой и здоровьем не случайна, и научные  исследователи начинают раскрывать факты, стоящие за этой тайной. Низкая заболеваемость многими хроническими заболеваниями у людей, постоянно проживающих в условиях высокогорья на протяжении 20 лет также связывается современной медициной с высокогорьем.


Сочетание всех положительных физиологических эффектов, связанных с высотными тренировками, дает интенсивное ощущение омоложения, как умственного, так и физического. Каждый сеанс, который вы выполняете, оживит вас и заставит чувствовать себя энергичным и счастливым до конца дня.

 

 

Влияние тренировок в условиях высотности на потерю веса 

Исследование влияния высотности на потерю веса показало, что люди, живущие на уровне моря, в 4–5 раз чаще страдают ожирением, чем люди, живущие в высокогорных районах. Эффект потери веса на высоте является результатом ускоренного метаболизма и сжигания большего количества калорий для удовлетворения повышенных энергетических потребностей, необходимых для адаптации к условиям высокогорья. При адаптации к условиям высокогорья в организме повышается уровень лептина (гормона сытости), а уровень грелина (гормона голода) остается прежним. После интенсивных упражнений в условиях высотности ускоряется метаболизм, повышается сжигание калорий при этом чувство сытости остается. Эти условия создают наиболее благоприятные условия в организме человека для ускоренного похудения.  

Влияние тренировок в условиях высотности на пациентов с астмой 

Бронхиальная астма — хроническое респираторное заболевание неизвестной этиологии. Даже если нет единого мнения относительно причины астмы, существуют способы контролировать симптомы этого хронического заболевания.В результате учащенного дыхания (гипервентиляции) у больных астмой уровень СО2 в крови ниже нормы. Однако учащенное дыхание также вызывает у пациентов хроническое воспаление бронхов. Таким образом, ключом к успешному лечению является уменьшение гипервентиляции и улучшение использования кислорода.В качестве дополнительного лечения астмы лечение в условиях высокогорья дает значительные преимущества по сравнению с традиционным симптоматическим лечением. Пациенты меньше страдают от негативных побочных эффектов заболеваний, таких как повышенное артериальне давления, остеопороз и увеличение веса. Приступы астмы предотвращаются до того, как они произойдут, что снижает повреждение легких у пациентов, связанное с астмой.

Благодаря индивидуальной программе тренировок для каждого пациента с бронхиальной астмой, можно наблюдать следующие преимущества:

•       положительное влияние на иммунный статус
•       уменьшение приступов астмы и хронического воспаления бронхов
•       усиление ферментативной антиоксидантной защиты
•       Форсированная жизненная емкость легких (ФЖЕЛ)
•       Объём форсированного выдоха (ОФВ)
•       Уменьшение/прекращение симптомов других заболеваний, вызванных       астмой.
•       Снижение чувства усталости
•       Чувство бодрости и повышение качества жизни. 


Высотные системы OXYCAT
  - мы предлагаем вам решения «под ключ», поможем вам как в разработке проекта строительства вашей новой системы, так и проектов переустройства ваших существующих помещений в любой области, которой вы хотите, включая ваши спортивные сооружения, офисы, рабочие места или дома. 

Вы можете связаться с нами по любым вопросам и запросам касаемых наших высотных систем.

 

Image
Image
Image