Hipoksi Nedir? Yüksek İrtifa Nasıl Etkiler?

Dünyada ilk kez yüksek irtifa ile ilgili araştırmaların (etkilerinin ve ilk uygulamalarının) Sovyetler birliğinde yapıldığı bilinmektedir. Ancak yüksek irtifada antrenman konusu 1968’de Meksika’nın Başkenti Mexico City’de yapılan olimpiyatlar sonrasında yoğun bir şekilde ve ilk kez dünya geneline yayılacak şekilde araştırılmıştır. 2240 metre irtifada bulunan bu organizasyonda sporcuların yaşadığı zorluklar sonrası yapılan onlarca bilimsel çalışma sonucu elde edilen bulgular irtifa şartlarında bulunmanın faydalarını ortaya çıkarmıştır. Bundan sonra da sporda uygulaması önemli konulardan biri haline gelmiştir.

Yüksek irtifa sistemleri öncelikli olarak sporcular için geliştirilmiş olsa da wellness kulüplerinde ve farklı alanlarda da kullanılmaktadır. Kısa sürede maksimum kondisyon düzeylerine ulaşmayı sağlamasının yanı sıra hızlandırılmış kilo verme, revalidasyon ve irtifa hastalıklarını önleme amaçlı aklimatizasyon etkileri ve hatta KOAH gibi ciddi hastalıklar dahil bir çok sağlık sorunlarının tedavisinde faydaları kanıtlanmıştır.

Günümüzde özel yüksek irtifa simülasyon odaları artık sağlık, spor, rejenerasyon/recovery ve askeri amaçlı olarak özel kuvvet askerlerinin eğitimi & operasyona hazır tutulması alanlarında bile kullanılan bir uygulama haline gelmiştir. Sistem kullanıcılar ya da sporcular için doğal doping etkisi gösteren eritopoetinin üretilebilmesi için gerekli yüksek irtifa şartlarını yerine getirerek çalışmaktadır.

Yüksek İrtifa Vücudu Nasıl Etkiler

Belli bir irtifaya fiziki olarak çıkıldığında parsiyel basıncın düşme etkisi nedeni ile akciğerlere nüfuz eden oksijen miktarı azalır. Vücut kendini koruma amacı ile EPO – Eritropoietin üreterek hemoglobin seviyesini arttırmaya başlar. Bu ortamda belli bir zaman kalındıktan sonra bir süre sonra vücut irtifa seviyesine aklimatize olarak (ortama uyum sağlayarak) kandaki hemoglobin seviyesini yeterli orana ulaştırır ve böylelikle kan, dokulara ihtiyacı olan oksijen miktarını taşıyacak duruma gelir.Bu aşamadan sonra, oksijen seviyesi daha yüksek olan deniz seviyelerine ya da daha düşük irtifalara dönüldüğünde kandaki yüksek hemoglobin oranı sayesinde dokulara çok daha fazla oksijen taşınır.

 

Uygulama sonrası normal irtifaya geri dönüldüğünde;

Doğal doping etkisi ortaya çıkar.

Enerji seviyesi ve metabolizma hızında yükseliş meydana gelir.

Nekahet dönemi kısalır, sakatlık sonrası iyileşme süreleri hızlanır.

Zihinsel beceriler, algı ve odaklanma becerisinde artış gözlenir.

Aynı zamanda yüksek irtifa sistemleri birçok kronik sağlık sorunu için eşsiz bir tedavidir. Sakatlık dönemlerinde kondisyon seviyesini koruma ve geliştirmeyi mümkün kılar. Oksijen perfüzyonu sakatlıklarda hasarlı kas ve bağ dokusunun iyileşme hızında ölçülebilir seviyelerde katkılar sağlar.

Hipoksik bir ortamda bulunmak; Potansiyel olarak daha hızlı ve daha ileri gitmenize, daha geç yorulmanıza, daha hızlı tepki vermenize, daha keskin düşünmenize, daha güçlü ve daha odaklanmış hissetmenize yardımcı olacaktır.

OXYCAT - Yüksek İrtifa Sistemleri - olarak spor tesisleriniz, ofisleriniz, iş yerleriniz veya evleriniz dahil olmak üzere istediğiniz her alana yeni oda yapımı veya mevcut odalarınızın düzenleme projelerinizi tasarlayarak sizlere anahtar teslim çözümler sunuyoruz.

 

Yüksek irtifa sistemlerimiz ile ilgili her türlü soru ve talepleriniz için bize ulaşabilirsiniz.